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美安的天空-美安過往的文章,經典語錄...
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感冒.吃藥.泡澡.香茅

  前陣子趕上流行,也跟著感冒了, 檢查之下還好只是一般感冒,並不是流行性的那些怪病毒, 不過這次的感冒來的很快,我是白天只有小症狀,想說應該沒什麼事,沒想到當天半夜就給你來一個突然發燒,體內發冷,身體縮成一團好像快崩解了..接著給你來個拉肚子,然後抱著馬桶吐不出來的折磨..呵呵

  忍到快天亮,症狀都過去了燒也退了,但就開始咳嗽不停 (這是我的弱點,從小氣管不好..) ,為了放心起見,還是去給醫生檢查看看;到了診所才發現”客滿”,呵呵..折騰了一陣,確定是一般感冒,
就回家乖乖吃藥....

不過總覺得不想吃那麼多藥,而且這次感冒時間似乎較長,所以決定來試試不同的方法幫助身體對抗感冒病菌...

我的狀況檢討之下,還是”歸功”於運動太少,理由總是推給"工作"或”年紀”

剛好年假期間天氣還不錯,找個暖陽的午後,走路到科學博物館後面的大草原,打著赤腳,在暖陽之下來回在草坪上散步直到流汗;感覺太陽快下山前,就結束在草皮的活動... (打赤腳在草皮上活動,可促進身體排除不好的能量..)

回到家後,把事前預備好的香茅草先用鍋子滾水煮個5分鐘後,把這鍋”香茅草湯”倒至浴缸裡,再加點熱水,然後就給它泡下去囉...泡到全身冒汗..

(香茅草前陣子曾再度流行,所以應該不難買,或者在端午期間在傳統市場裡可以看到有人一把一把新鮮的香茅草在賣,可以多買一點回來然後把它曬乾,就可以久放備用..)

泡的過程以及泡完後,汗會一直流,一邊慢慢補充水份,加好衣服,然後乖乖去睡覺,第二天起來就覺得感冒症狀好了很多..

這是個人的經驗分享,如果有特殊體質的人,要先詢問過醫生專家後再進行泡澡..
小小朋友若想泡澡,要注意水溫喔,畢竟小小朋友的皮膚較幼嫩,水溫不宜像大人泡的那麼高..

如果家裡沒那種大浴缸也OK,可以把煮好的那鍋香茅,倒到臉盆裡調好水溫
反覆淋浴也行..(水溫最好用到比平常的高一些些)

香茅草本身有驅風寒的作用,其他還有不同的用途都可以在網路上找得到,
不太建議用”香茅草精油”來泡澡,一來不確定它純不純安不安全,二來這些精油在泡澡時會直接與皮膚接觸,可能引起一些不適的作用.. 

如果感冒時常常不易好,藥又不想吃太多,不妨可以朝著上述的方式著手..
當然最好是要加上溫和的運動、正常的坐息,而有感冒症狀時,可以試著把平時的食量減少一些,吃清淡一些,好讓胃腸在這段期間不會有額外的負擔... ^^''

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